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Zion Bread of Life Christian Church

Ps Kathy Poon 从根恢复・进入健康- Remember & Turn ( 記念 & 轉向）📖 诗篇 22 篇 亲爱的家人們、平安。今天清晨，我们一同进入《诗篇 22 篇》一篇从极深痛苦，走向完全恢复的诗篇，也是一篇预表耶稣基督受苦、得胜与掌权的弥赛亚诗篇。 一、从根的破碎，到生命的恢复 诗篇 22 篇出自大卫在孤单、羞辱、被藐视中的祷告，却奇妙地预表了耶稣在十字架上的受苦。今天我们不是只读「痛苦」，而是看见一条属灵道路：从根恢复，进入健康。 二、极深的呐喊，仍然抓住神（22:1） 「我的神，我的神，为什么离弃我？」 这不是不信，而是在最痛的时刻，仍然称祂为「我的神」。 属灵健康不是没有痛苦，而是在痛苦中，仍然向神呼求。从根恢复的第一步：不压抑、不假装，把真实交给神。 三、关键转向：「但你是圣洁的」「但你是叫我出母腹的」 （ v3 , v9)环境未必立刻改变，但大卫选择把眼光从自己，转向神的属性、 神是创造者。赞美不是因为问题解决，而是因为神仍然掌权。在低谷中赞美，生命的根开始被医治、被校正。 四、记念神的信实（22:4–5） 倚靠神的人，必不羞愧。哀求不是软弱，倚靠不是失败，真正的羞愧，是离开神、自己硬撑。 五、人会羞辱，但神成为帮助 人可能否定、误解、轻看你，但耶和华从不离开你。 当人推开你，神靠近你；当人嘲笑你，神成为你的帮助。 六、神的应允，带来翻转（22:21）「你已经应允我。」 从这一句开始，整篇诗篇翻转。神不是没有听见，而是在关键时刻，带来拯救。 七、恢复的生命，带出影响力（22:27） 神医治我们，不只是为了我们自己，而是要透过被恢复的生命，吸引万国归向祂。健康的生命，一定会带出影响力。 八、信心宣告（22:28–29） 国权是耶和华的！祂仍然掌权、管理、恢复。 不论身体、情绪、关系、事奉正经历什么，神仍然坐在宝座上。 回应：• 把生命中「被羞辱、被离弃、被否定」的时刻，交给主• 拒绝一切不是从神来的谎言与控告• 钉在十字架上，不再认同• 领受柔和、谦卑、充满恩典的舌头• 用赞美，为神预备宝座，吸引神的国降临 宣告：主啊，今天我从根恢复，我要进入你所预备的健康。我的心、我的舌头、我的生命，都要为你而活。奉主耶稣基督的名，阿们。 詩篇 22 大衛的詩，交於伶長。調用朝鹿。 1 我的神！我的神！為什麼離棄我？為什麼遠離不救我，不聽我唉哼的言語？2… Read more

Rev Xi An Poon 今天早上在天父面前，詩篇第 21 篇很清楚地接續了第 20 篇的水流。第 20 篇，是還沒有進入爭戰之前，把一切交託給神；第 21 篇，是爭戰之後的回望與對齊。 這一篇詩不是在誇耀得勝，而是在提醒我們：當事情過去了，我們究竟是繼續對齊神，還是又慢慢回到靠自己。 第一個對齊：喜樂的對齊詩篇說，王是「因神的拯救而歡喜」。這提醒我們，真正的喜樂不是來自結果，而是來自神。今天我們回望，不只是問「事情順唔順利」，而是問「我有冇喺呢件事入面看見神」。當喜樂對齊神，我們就不再被環境牽着走。 第二個對齊：尊榮的對齊詩篇說，是神把冠冕戴在王的頭上。尊榮不是自己爭回來的，而是神所賜的。當我們用掌控、比較、證明自己來找價值，心一定很累。今天神邀請我們放下急、放下爭，把價值重新對齊祂。 第三個對齊：穩固的對齊詩篇說，王倚靠耶和華的慈愛，就必不動搖。真正的安全，不是我們掌控得多好，而是神仍然作主。當我們願意停止代替神作主，心就開始安靜，生命也重新站穩。 到最後，大衛不是高舉王，也不是高舉得勝，而是說：「耶和華啊，願你因自己的能力顯為至高。」當我們對齊神，歌頌自然就出來，因為焦點不再是自己。 今天，我們一起在神面前宣告：我們的喜樂，對齊神的拯救。我們的尊榮，對齊神的賜予。我們的穩固，對齊神的慈愛。 禱告天父，今天我們不代替你作主，我們把主權交回給你。求你幫助我們活在對齊你的生命裡，讓真正的福分，從你而來，也穩定地留在我們裡面。 詩篇 21 大衛的詩，交於伶長。 1 耶和華啊，王必因你的能力歡喜，因你的救恩他的快樂何其大！2 他心裡所願的，你已經賜給他；他嘴唇所求的，你未嘗不應允。（細拉）3 你以美福迎接他，把精金的冠冕戴在他頭上。4 他向你求壽，你便賜給他，就是日子長久，直到永遠。5 他因你的救恩大有榮耀，你又將尊榮威嚴加在他身上。6 你使他有洪福，直到永遠，又使他在你面前歡喜快樂。7 王倚靠耶和華，因至高者的慈愛，必不搖動。8 你的手要搜出你的一切仇敵，你的右手要搜出那些恨你的人。9 你發怒的時候，要使他們如在炎熱的火爐中。耶和華要在他的震怒中吞滅他們，那火要把他們燒盡了。10 你必從世上滅絕他們的子孫，從人間滅絕他們的後裔。11 因為他們有意加害於你，他們想出計謀，卻不能做成。12 你必使他們轉背逃跑，向他們的臉搭箭在弦。13 耶和華啊，願你因自己的能力顯為至高！這樣，我們就唱詩，歌頌你的大能。 Psalm 21 To the Chief Musician. A Psalm of David.The king shall have joy in Your strength, O… Read more

Rev Xi An Poon 今天我們一起讀詩篇第20篇。這不是一首得勝之後的讚美詩，而是一首「出發之前」的信心詩。大衛和百姓在還未進入戰場前，先到神面前獻祭、禱告、對齊。這正好連結我們現在每天晚上的禱告行動：不是為了控制明天，而是先把生命交給神，在未知中選擇信靠。 第一個根：在行動之前，先回到神面前經文說：「願祂從聖所救助你，從錫安堅固你。」我們學習的，不是先想辦法，而是先回到神面前。每天晚上的禱告，不是因為事情解決了才感謝，而是在事情還沒清楚時，就選擇對齊神。真正的力量，不是從安排來，而是從神的同在來。 第二個根：不靠條件，只靠神的名經文說：「有人靠車，有人靠馬，但我們要提到耶和華我們神的名。」車和馬代表人的能力、資源、經驗；神的名代表關係與信靠。進入 2026，我們不是問自己有多少把握，而是問：我們是否在神裡面。晚上的禱告，是學習放下掌控，把明天交給神。 第三個根：在還沒看見結果時，就先宣告信靠經文說：「他們都屈身仆倒，我們卻起來立得正直。」這是戰前的宣告，不是戰後的回顧。信心不是看見才相信，而是還沒看見，就已經選擇站在神那一邊。每天晚上的禱告，就是在操練這種生命姿態。 現在我們一起在神面前安靜，讓聖靈光照我們真正倚靠的是什麼，是自己，還是神。讓天父用祂的話安慰我們：「願耶和華在你遭難的日子應允你。」祂不是等我們剛強才接納，而是在我們不安時就靠近。 我們棄絕一切錯誤的倚靠，棄絕用焦慮代替信靠，棄絕用控制取代交託。我們領受真理：「我們要提到耶和華我們神的名。」不是靠我們撐住，而是靠神托住。 主啊，我們把 2026 交在你手中，不是因為我們準備好了，而是因為你與我們同在。我們宣告：在出發之前，先對齊你；在未知之中，仍然信靠你。 詩篇 20 大衛的詩，交於伶長。 1 願耶和華在你遭難的日子應允你，願名為雅各神的高舉你。2 願他從聖所救助你，從錫安堅固你；3 記念你的一切供獻，悅納你的燔祭；（細拉）4 將你心所願的賜給你，成就你的一切籌算。5 我們要因你的救恩誇勝，要奉我們神的名豎立旌旗。願耶和華成就你一切所求的！6 現在我知道耶和華救護他的受膏者，必從他的聖天上應允他，用右手的能力救護他。7 有人靠車，有人靠馬，但我們要提到耶和華我們神的名。8 他們都屈身仆倒，我們卻起來，立得正直。9 求耶和華施行拯救，我們呼求的時候，願王應允我們！ Psalm 20 To the Chief Musician. A Psalm of David. 1 May the Lord answer you in the day of trouble;May the name of the God of Jacob… Read more

Rev Xi An Poon 今天我們一起讀詩篇第19篇。這一次，大衛的安靜，不再像從前在屋頂上被私慾牽引，而是在大自然中，被神的創造吸引。他抬頭看天，看穹蒼、看日出日落，看見神的榮耀與權能。然後，他又轉向神的話，看見律法、訓詞、命令、道理，都是為了甦醒人心、引導生命。最後，他回到自己裡面，讓真理光照，看見自己隱而未現的過失，在神面前謙卑對準。 今天，我們也在這樣的水流中，一起學習在安靜裡對準神。 第一個方向：在創造中，抬頭看神「諸天述說神的榮耀，穹蒼傳揚他的手段。」當我們抬頭看神的創造，心就不再只圍繞自己。當眼目不再被情慾、比較、焦慮牽引，我們就開始記得：我們活在一位偉大創造主的手中。今天，我們刻意抬頭，看見比自己更大的神。 第二個方向：在神的話中，找回生命的路「耶和華的律法全備，能甦醒人心。」神的話不是限制我們，而是恢復我們。大衛知道，真正祝福人的，不是順著情慾，而是順著真理。當我們每天回到神的話，不是被壓制，而是被甦醒、被醫治、被更新。 第三個方向：在光照中，回到謙卑與潔淨「誰能知道自己的錯失呢？願你赦免我隱而未現的過錯。」當我們對準神，就自然看見自己需要被潔淨的地方。這不是定罪，而是醫治的開始。所以大衛最後宣告：「耶和華我的磐石，我的救贖主啊，願我口中的言語、心裡的意念，在你面前蒙悅納。」 今天，我們也這樣回應神。 天父，我們承認，有時我們用錯誤的方式安靜，讓眼目被私慾牽引，讓心被世界拉走。今天我們不要再躲藏，我們轉向你、對焦你。求你赦免我們看不見的過失，潔淨我們裡面隱藏的偏差，校準我們生命的方向。 主啊，你是我們的磐石，是我們的救贖主。願我們口中的言語、心裡的意念、每天的選擇，都在你面前蒙悅納。 詩篇 19 大衛的詩，交於伶長。 1 諸天述說神的榮耀，穹蒼傳揚他的手段。2 這日到那日發出言語，這夜到那夜傳出知識。3 無言無語，也無聲音可聽。4 他的量帶通遍天下，他的言語傳到地極。神在其間為太陽安設帳幕，5 太陽如同新郎出洞房，又如勇士歡然奔路。6 它從天這邊出來，繞到天那邊，沒有一物被隱藏不得他的熱氣。 7 耶和華的律法全備，能甦醒人心。耶和華的法度確定，能使愚人有智慧。 8 耶和華的訓詞正直，能快活人的心。耶和華的命令清潔，能明亮人的眼目。9 耶和華的道理潔淨，存到永遠。耶和華的典章真實，全然公義。10 都比金子可羨慕，且比極多的精金可羨慕；比蜜甘甜，且比蜂房下滴的蜜甘甜。11 況且你的僕人因此受警戒，守著這些便有大賞。12 誰能知道自己的錯失呢？願你赦免我隱而未現的過錯。13 求你攔阻僕人，不犯任意妄為的罪，不容這罪轄制我，我便完全，免犯大罪。14 耶和華我的磐石，我的救贖主啊，願我口中的言語、心裡的意念在你面前蒙悅納。 Psalm 19 To the Chief Musician. A Psalm of David.1 The heavens declare the glory of God;And the firmament shows His handiwork.2 Day… Read more

在追趕中對準力量 今天我們一起讀詩篇第 18 篇。這一篇不是在逃亡中寫的詩，而是在大衛一生被追趕、被保守、被拯救之後，回頭寫下的見證。他經歷多年被掃羅追殺，在曠野、山洞、外邦地流亡，生命多次臨近死亡；又經歷外戰內戰，甚至親生兒子的背叛。但在這一切裡，他沒有用痛苦定義神，而是在痛苦中一次又一次呼求，對準那位大能的神，所以他能宣告：耶和華是他的力量、磐石、山寨、救主、盾牌和高臺。 今天，我們也在各種追趕與壓力中生活。神邀請我們，不是只看環境，而是把生命的根，重新對準祂。 第一個根：在危急中先轉向神「我要求告當讚美的耶和華，這樣我必從仇敵手中被救出來。」大衛不是等安全了才禱告，而是在危急中先呼求。這不是情緒反應，而是方向選擇。今天，當壓力臨到，我們也學習第一步不是撐住，而是轉向神。 第二個根：在動盪中以神為避難所「耶和華是我的巖石，我的山寨，我的救主……是我的高臺。」大衛不是說人生平順，而是說在最不穩定的時候，神成為他最穩定的所在。我們的安全感，不再建在環境上，而是建在神的同在裡。 第三個根：在回顧中看見神一直同在「耶和華我的力量啊，我愛你！」這不是一時感動，而是經過多年生死、流離、爭戰後說出的真心話。當我們回頭看，也不只記得痛，而是看見：原來神一直沒有離開。 今天，我們也承認，自己常在追趕中只看見危險，只想靠自己撐。主邀請我們，把根重新對準祂，棄絕「只能靠自己」的謊言，讓真光照進我們正在被追趕的地方。 我們宣告：耶和華是我們的力量、磐石、山寨、救主、盾牌和高臺。在恐懼中，我們仍選擇呼求祂；在動盪中，我們仍選擇投靠祂。 禱告：天父，今天我們不再只看追趕，我們選擇在追趕中對準你。醫治我們因壓力而疲乏的裡面，更新我們因恐懼而緊繃的生命。我們把根重新栽在你裡面，讓你成為我們的力量與避難所。今天開始，我們不只是撐著活，而是在你裡面，穩穩站立而活。 詩篇 18 耶和華的僕人大衛的詩，交於伶長。當耶和華救他脫離一切仇敵和掃羅之手的日子，他向耶和華念這詩的話，說： 1 耶和華我的力量啊，我愛你！2 耶和華是我的巖石，我的山寨，我的救主，我的神，我的磐石，我所投靠的。他是我的盾牌，是拯救我的角，是我的高臺。3 我要求告當讚美的耶和華，這樣我必從仇敵手中被救出來。4 曾有死亡的繩索纏繞我，匪類的急流使我驚懼，5 陰間的繩索纏繞我，死亡的網羅臨到我。6 我在急難中求告耶和華，向我的神呼求。他從殿中聽了我的聲音，我在他面前的呼求入了他的耳中。7 那時因他發怒，地就搖撼戰抖，山的根基也震動搖撼。8 從他鼻孔冒煙上騰，從他口中發火焚燒，連炭也著了。9 他又使天下垂，親自降臨，有黑雲在他腳下。10 他坐著基路伯飛行，他藉著風的翅膀快飛。11 他以黑暗為藏身之處，以水的黑暗、天空的厚雲為他四圍的行宮。12 因他面前的光輝，他的厚雲行過，便有冰雹火炭。13 耶和華也在天上打雷，至高者發出聲音，便有冰雹火炭。14 他射出箭來，使仇敵四散；多多發出閃電，使他們擾亂。15 耶和華啊，你的斥責一發，你鼻孔的氣一出，海底就出現，大地的根基也顯露。16 他從高天伸手抓住我，把我從大水中拉上來。17 他救我脫離我的勁敵和那些恨我的人，因為他們比我強盛。18 我遭遇災難的日子，他們來攻擊我，但耶和華是我的倚靠。19 他又領我到寬闊之處；他救拔我，因他喜悅我。20 耶和華按著我的公義報答我，按著我手中的清潔賞賜我。21 因為我遵守了耶和華的道，未曾作惡離開我的神。22 他的一切典章常在我面前，他的律例我也未曾丟棄。23 我在他面前做了完全人，我也保守自己遠離我的罪孽。24 所以耶和華按我的公義，按我在他眼前手中的清潔償還我。25 慈愛的人，你以慈愛待他；完全的人，你以完全待他。26 清潔的人，你以清潔待他；乖僻的人，你以彎曲待他。27 困苦的百姓，你必拯救；高傲的眼目，你必使他降卑。28 你必點著我的燈，耶和華我的神必照明我的黑暗。29 我藉著你衝入敵軍，藉著我的神跳過牆垣。30 至於神，他的道是完全的，耶和華的話是煉淨的，凡投靠他的，他便做他們的盾牌。31 除了耶和華，誰是神呢？除了我們的神，誰是磐石呢？32 唯有那以力量束我的腰，使我行為完全的，他是神。33 他使我的腳快如母鹿的蹄，又使我在高處安穩。34 他教導我的手能以爭戰，甚至我的膀臂能開銅弓。35 你把你的救恩給我做盾牌，你的右手扶持我，你的溫和使我為大。36 你使我腳下的地步寬闊，我的腳未曾滑跌。37 我要追趕我的仇敵，並要追上他們，不將他們滅絕，我總不歸回。38 我要打傷他們，使他們不能起來，他們必倒在我的腳下。39 因為你曾以力量束我的腰，使我能爭戰，你也使那起來攻擊我的都服在我以下。40 你又使我的仇敵在我面前轉背逃跑，叫我能以剪除那恨我的人。41… Read more