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Zion Bread of Life Christian Church

Sunday, 25th March 2026

Pastor Kathy Poon

弟兄姊妹平安。今天我要講的信息題目是：翻轉的關鍵——心的對齊。

我先講一個小故事。有一次我看到一個小朋友在游泳池邊學游泳。他其實已經會游了，但他一直抓著池邊不放。教練就說：「你已經可以游了，你放開試試看。」但他一直說：「不行、不行，我會沉下去。」最後教練輕輕把他的手掰開。結果他居然游得很好。後來教練說了一句很有意思的話：「不是你不會游，是你不相信你會游。」

弟兄姊妹，很多時候我們的人生也是這樣。不是沒有能力，而是心裡不相信。 心沒有對齊。今天晨禱經文來到使徒行傳第15章、第19節說到⋯ 知道人心的神、用信潔淨了他們的心⋯ God who knows the heart ; purified the heart by faith.

這裡說到：知道人心的神用什麼⋯來潔淨我們的心啊？ 用「信」 Faith 來潔淨我們的心。瑪拉基書四章六節：「他必使父親的心轉向兒女，兒女的心轉向父親，免得我來咒詛遍地。」這節經文其實非常重要。因為它是舊約最後一句話。

整個舊約在結束之前，神留下最後一個提醒：不是更多宗教活動，不是更多律法，而是：人的心，要回轉。

這節經文裡有幾個關鍵問題。

「他」是誰？耶穌在新約告訴我們，「他」指的是帶著以利亞的靈與能力的人，也就是施洗約翰。他的使命只有一件事：預備人的心。

最重要的一個字是：「轉向」。原文意思是：回轉，重新連結，重新對齊。

而且在這段經文裡有一個很美的屬靈原則。是誰先轉向？

是父親先轉向。因為在神的國度裡，愛永遠是主動的。天父先轉向我們，祂一直都在，等著我們回轉，等著我們打開心門，讓天父的心進來。

經文接著說：免得我來咒詛遍地。弟兄姊妹，很多時候我們會覺得：為什麼事情一直都是這樣？這麼多年了，工作也是這樣，這個家也是這樣，我的生命還是這樣。為什麼別人有那麼多見證、那麼多祝福，我好像還是在原地繞圈？知道嗎？不是神沒有祝福，
而是我們常常沒有抓到翻轉的關鍵。那就是：我們的心要對齊，要回轉。聖經裡講的「心」，不是只是情緒。心其實包含三個領域：思想 ( mind/ thoughts) 、情感( emotion) 、意志 （ will)

1️⃣ 思想（Mind / Thoughts）包括：

• 思考
• 判斷
• 信念
• 認知

2️⃣ 情感（Emotions / Affections）包括：

• 喜樂
• 憂傷
• 恐懼
• 愛
• 渴望

3️⃣ 意志（Will / Decision）

這裡通常不是「理智」，而是 意志（做決定的能力）。包括：

• 選擇
• 順服
• 決定行動

我們怎麼想，我們怎麼感受，我們做什麼決定，都是在心裡發生的。

所以「心要回轉」，意思就是：

• 思想-要對齊神，
• 情感-要被神醫治，
• 意志-要選擇順服神。

那心怎麼對齊？怎麼回轉？

我們要學習問自己三個很重要的問題。

第一個問題：Is it true？這是真的嗎？按著我的經歷、我的背景、我的動機、我的解讀、我的認知，這是真的嗎？

我最近看到一個非常有意思的實驗，叫做：梭子魚效應（Pike Effect）。研究人員把一條很兇猛的梭子魚放進水族箱，然後放進很多小魚。梭子魚每天追魚吃，日子過得很快樂。後來研究人員放了一塊透明玻璃在中間。梭子魚看到魚就衝過去。砰！撞到玻璃。
再衝一次。砰！再撞。幾次之後，牠學會了一件事：追魚沒有用。過一段時間，研究人員把玻璃拿掉。小魚就在旁邊游來游去。但神奇的事情發生了。梭子魚再也不追魚了。不是因為牠沒有能力，而是因為牠相信：自己做不到。

很多時候，我們的人生也像這條魚。不是沒有機會，不是沒有能力，而是我們心裡有一塊看不見的玻璃。那塊玻璃叫：過去的失敗，別人的評價，自己相信的謊言。

有一位基督徒作家 Jon Acuff 說，人的思想很像腦中的播放清單。有些聲音會在腦中一遍一遍播放：「我不夠好」，「我做不到」，「別人都比我厲害」，久而久之，這些聲音就變成我們相信的事實。然後我們就按著這個劇本，自己演了一齣戲。

有一個業餘魔術師。他表演越來越受歡迎，開始有人願意付費邀請他表演。但他心裡很掙扎。他一直在想：「那些專業的比我更好」，「我只是業餘的」，「我真的可以收費嗎？」這些聲音就在他腦中不斷播放。結果他開始過度思考，反而沒有辦法做出正確的決定。但後來當他真的開始收費表演，結果效果非常好。他才發現：原來腦中的播放清單不是真的。

還有一個丈夫。他心裡一直覺得：如果我沒有很多時間陪妻子和孩子，那我就不是一個好丈夫。所以他一直壓抑自己的興趣。不去打球，不去和朋友聚會，因為他覺得：「這樣是不對的。」但後來他才發現，事情的真相是：他的妻子其實很希望他能有自己的興趣，看到他活得有熱情。那一刻他才發現，原來他心裡的掙扎，只是一個錯誤的思想播放清單。

所以翻轉的關鍵，第一，我們要問：Is it true？這是真的嗎？讓真理的大光進來。希伯來書四章十二節說：「神的道是活潑的，是有功效的，比一切兩刃的劍更快，甚至魂與靈、骨節與骨髓，都能刺入剖開，連心中的思念和主意都能辨明。」

神的話像一把劍，能刺透我們的思想和意念。

喬老師曾經分享一個看見。她說：2026年是很多霧霾的一年。很多人活在：思想的霧，情緒的霧，世界的迷霧。但神的話像一把劍，一刺進來，霧就散了。

第二個問題：Is it helpful？這有幫助嗎？

有一個女孩子，不小心在聊天時得罪了朋友。回家之後她一直反覆思想。她想了好幾個星期，覺得：「她一定生氣了」，「我們的友誼完蛋了。」她一直播放這些想法，卻沒有去面對事情。其實最簡單的方法就是：打一通電話，說一句：對不起。事情就解決了。很多時候，不是事情困住我們，而是思想困住我們。憂鬱有幫助嗎？焦慮有幫助嗎？一直想「我沒有錢」有幫助嗎？一直覺得「沒有人幫我」有幫助嗎？一直覺得「這不公平」有幫助嗎？

詩篇121篇說：「我要向山舉目；我的幫助從何而來？我的幫助從造天地的耶和華而來。」

詩篇118篇也說：「投靠耶和華，強似倚賴人；投靠耶和華，強似倚賴王子。」

弟兄姊妹，我們的幫助不是從人來，是從創造天地的耶和華而來。阿們！

第三個問題：Is it good？這是良善的嗎？

腓立比書4:8說：「凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，
若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。」

換句話說，神在提醒我們一件事：重新整理你腦中的播放清單。不要讓恐懼佔據思想，不要讓控告佔據思想，而是去思想：真實的，公義的，清潔的，可愛的，值得稱讚的事情。當我們這樣做，我們的心就開始與神的真理對齊。

弟兄姊妹，聖經裡有一個真正翻轉生命的例子。

使徒行傳第九章。掃羅在往大馬士革的路上，突然天上的大光照在他身上。那一刻，他的生命被翻轉。掃羅的名字意思是：人的渴望。人的 ambition。但後來他改名叫保羅。意思是：最小的。這代表一個屬靈原則：主更多興起，我更多衰微。當「我」被拆毀，
神的命定就開始展開。那個逼迫教會的人，最後成為神榮耀的器皿。

所以今天的信息很簡單。翻轉的關鍵不是能力，不是資源，不是機會，而是心的對齊。