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Zion Bread of Life Christian Church

Rev Xi An Poon

主題 對準內心，不讓靈魂下沉 Align the Heart, Refuse to Sink

我們在現實生活中，常常不是被一件突如其來的大事擊倒，而是在長時間的壓力、誤解、等待、孤單與環境反覆變動之中，內心一點一點被消磨。外在看起來仍然撐得住，內裡卻慢慢變得疲憊、乾枯，對神的期待不知不覺減弱。詩篇42篇正是出自這樣的生命光景。詩人原本熟悉在聖殿中敬拜，如今卻被迫離開耶路撒冷，身處約但地、黑門嶺、米薩山這些邊緣地帶。敬拜的條件改變了，仇敵的聲音仍然不斷嘲諷，他的心也真實地下沉。然而，他沒有讓環境成為內心的主宰，而是在遠離聖殿的地方仍然選擇紀念神，在低沉時對自己的心說話，在黑夜中仍然歌頌與禱告。這篇詩不是教我們如何快速走出低谷，而是教我們如何在低谷之中對準內心，不讓靈魂繼續下沉。

第一點 環境不能控，心可以守
詩篇42:3 詩篇42:6
若我們讓人的聲音與處境牽動內心，心會越來越沉，甚至開始懷疑神是否仍然與我們同在。當我們在環境不能改變時仍然選擇紀念神，內心就不會被黑暗吞噬，反而被重新帶回到神面前。

第二點 不讓心沉，對心說話
詩篇42:5 詩篇42:11
若我們只順着感覺走，內心會帶我們離神越來越遠，低沉與煩躁會慢慢主導我們的反應。當我們用神的話對自己的心說話，提醒自己仰望神、稱讚神，內心就會被扶正，重新回到神的光中。

第三點 黑夜歌頌，心被照亮
詩篇42:8
若我們在黑夜只反覆思想問題，內心容易被恐懼與控告佔據，黑暗會越來越深。當我們在夜深人靜之時選擇向神歌頌與禱告，神的慈愛會臨到我們，內心重新被光照，不再被黑暗吞噬。

宣告
今天我們宣告，我們不讓環境決定我們的內心光景，不讓人的聲音取代神的聲音。在低谷中我們仍然對準神，在黑夜中我們仍然歌頌神。神是我們臉上的光榮，是我們的神。

禱告
天父，我們承認許多時候我們讓環境與人的聲音牽動內心，使心慢慢下沉。今天我們把內心交回給你。感謝你差派耶穌基督為我們承擔罪的代價，使我們得赦免、得醫治、得修復。求你用你的真理扶正我們的思想，用你的愛醫治我們的情緒，用你的光照亮我們的黑夜，使我們不再被黑暗吞噬，能夠重新對準你而活。

詩篇 42

可拉後裔的訓誨詩，交於伶長。

1 神啊，我的心切慕你，如鹿切慕溪水。
2 我的心渴想神，就是永生神，我幾時得朝見神呢？
3 我晝夜以眼淚當飲食，人不住地對我說：「你的神在哪裡呢？」
4 我從前與眾人同往，用歡呼稱讚的聲音，領他們到神的殿裡，大家守節。我追想這些事，我的心極其悲傷。
5 我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我，我還要稱讚他。
6 我的神啊，我的心在我裡面憂悶，所以我從約旦地，從黑門嶺，從米薩山，記念你。
7 你的瀑布發聲，深淵就與深淵響應，你的波浪洪濤漫過我身。
8 白晝，耶和華必向我施慈愛；黑夜，我要歌頌、禱告賜我生命的神。
9 我要對神我的磐石說：「你為何忘記我呢？我為何因仇敵的欺壓時常哀痛呢？」
10 我的敵人辱罵我，好像打碎我的骨頭，不住地對我說：「你的神在哪裡呢？」
11 我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚他，他是我臉上的光榮，是我的神。